营养与优生
　

  在人的一生中，怀孕和分娩是女性经历的一个特殊时期，每个女人在此阶段的心理和生理上都会发生很大的变化。由于体内孕育的是一个新生命，这就使女人感到自己责任的重大。孕妇不仅在体力上的负担比孕前大，在心理、精力与精神等方面的负担也大大增加。这都需要补充更多的营养物质充实孕妇所需要的能量，以满足生理、心理的需要；尤其是要保证胎儿健康发育的需要。

   这个道理非常简单，但真正能合理安排好孕期的营养，并且每一天都按照营养规则做，就不是一件容易的事情。在怀孕的10个月中，由于工作忙或其它种种原因，常常忘掉很多重要物质的补充；由于劳累，也常常懒得去购买、去加工。等到将近临产时发现孩子很小，就已经没有时间补充营养物质了。所以，每对计划怀孕的夫妇，一定要重视怀孕前、怀孕中、分娩后恢复期的营养摄入与补充。为了你自己孩子的健康、妻子的健康与家庭的和睦与幸福，每位丈夫都应帮助、督促你的妻子按时、按需摄入必要的营养。